Imagino que ya habéis oído hablar de las estrepitosas cifras de psicólogos por habitante. De las ruidosas largas de espera de la sanidad pública en la salud mental. Los datos, son datos, pero hoy vamos a darle un toque emocional a la objetividad.
¿Por qué se da tanta importancia a la salud mental ahora?
Digamos que antes, y hablamos apenas de hace 20 años, no se daba la importancia ni se tenia el conocimiento que tenemos ahora sobre nuestra salud mental.
Al igual como tampoco teníamos investigación sobre muchas enfermedades físicas, las cuales hace años podrían tener unos porcentajes elevados de mortalidad y hoy día lo pasamos con alivio del dolor y seguimos con un día normal.
La sociedad cambia, avanza, investiga.
Por lo que, afortunadamente, ahora tenemos en cuenta cuánto nos influye nuestro entorno, las experiencias que vamos viviendo, los mensajes que recibimos, y nuestro esquema mental formado.
Con el día mundial de la salud mental, Somos Estupendas ha hecho un vídeo maravilloso explicando cómo está formada nuestra sociedad y por qué es importante empezar a cuestionarla y derrumbarla.
¿Por qué los padres están formándose en inteligencia emocional?
Afortunadamente cada vez vemos más padres que tienen en cuenta el vínculo, la sincronía y también los límites. Madres y padres están aprendiendo sobre el emocionario y sobre los mensajes que envían a sus hijos, evitando frases como (hacer click encima):
En este primer caso, suprimirá o rechazará sus emociones, haciéndole vulnerable a la hora de defenderse y de poner límites.
En el segundo caso, menospreciará lo que siente, no se dará el valor suficiente respecto a los demás, diciéndose a sí mismo cosas como «esto no es importante», «no quiero preocupar / hacerme la víctima», conllevando a querer ser autosuficiente y terminando en una alta autoexigencia.
En el tercer caso, estas etiquetas las introducen en su personalidad, causando profecía autocumplida. Es decir, si pienso que soy un desastre, seguramente pueda cometer más fallos y afirmar de nuevo que soy un desastre, afectando mi autovalía como persona.
Evitando todos estos mensajes, así como cuidando su forma de hablar, ayudan a los niños a tener una imagen válida y suficiente de sí mismos, empoderándolos para superar las dificultades diarias de la infancia y la adultez, mejorando su salud mental. Existen libros maravillosos que explican estos aspectos como:
Entonces, ¿estamos realmente ante una sociedad de cristal?
Lo que se dice de la generación de cristal es que están demasiado centrados en su salud mental, que han crecido en la sociedad del bienestar, donde se les ha negado poco y han salid frágiles, impacientes y egocéntricos.
Pero definitivamente no somos de cristal, estamos ante una sociedad más fuerte, más preparada, más crítica, más empática y más unida. Se comprenden entre ellos, se respetan, conocen sus límites y tienen una mente abierta a la diversidad y la diferencia.
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