Mejor psicólogo en Alzira

¿Qué tiene que tener el mejor psicólogo en Alzira?

Formación

En primer lugar, para ser psicólogo es necesario cursar el Grado de Psicología con una duración de cuatro años. Además, para poder ejercer, tenemos que cursar el Máster de Psicología General Sanitaria con tal de poder realizar evaluaciones, tratamientos e intervenciones psicológicas. 

Pero esto es solo el comienzo. Para poder ser realmente el mejor psicólogo se necesita de constancia, mucha formación y lectura, supervisiones con profesionales que lleven tiempo en el gremio donde nos especialicemos, contacto con otros compis para observar otra perspectiva… En definitiva, ser humilde y responsable con la salud mental, sabiendo que es importante formarse y actualizarse durante toda la trayectoria profesional.

Experiencia

Todos hemos empezado por las prácticas, observando a los profesionales durante años ejercer nuestra profesión. De ellos aprendemos, de sus fallos y aciertos.

No tener experiencia nos puede ayudar a ser más escrupulosos con la evaluación, a dedicar tiempo y escucha activa. Así pues, uno de los fallos más comunes en el ojo clínico es la comprobación de nuestras hipótesis (en vez de ponerlas siempre en duda). 

Sin embargo, la dilatada experiencia ayuda a aumentar el conocimiento y adaptar las técnicas. Por lo tanto, a hacerlo mejor y ayudar más rápidamente a que la persona resuelva sus problemas y alcance sus objetivos, convirtiéndose en el mejor psicólogo.

Habilidades terapéuticas fundamentales del mejor psicólogo

Aquí hablamos de escucha activa, empatía, amabilidad, confiabilidad…

Ser respetuoso con la historia de vida de cada persona con la que trabajamos resulta esencial. Una buena psicóloga tratará de cuidarse a sí misma, así como su salud mental. Aceptará incondicionalmente a la persona que tiene enfrente tal y como es, mostrándose auténtica. Utilizará el sentido del humor para trabajar las problemáticas, siendo directiva en el caso de necesitarlo el tratamiento.

¿Qué considera la gente que tiene que tener la mejor psicóloga en Alzira?

Calidez

La gente considera que el mejor psicólogo es quien se muestra amable, sin juicios hacia el discurso, la persona ni el contexto. Quien sabe confrontar los errores de una forma amable y reflexiva, sin castigar ni culpabilizar.

Aceptación incondicional

La gente de Alzira quiere sentirse tranquila, sabiendo que tienen un lugar donde les van a aceptar sin juzgarles. Un lugar donde pueden acudir cuando se sienten perdidos, sin esperanza, cuando sienten que no merecen ser amados.

El mejor psicólogo sabe darles la bienvenida sea cual sea la mochila de cada uno y acompañarles con su aceptación incondicional hacia su autoaceptación.

Escucha activa

Se considera al mejor psicólogo a quien escucha más allá de las palabras, sabiendo captar cada mensaje verbal y no verbal, y transmitir con ello la psicoeducación necesaria.

El mejor psicólogo es quien recoge los datos de tu historia, analiza cómo te ha afectado cada vivencia y escucha tu cuerpo, tus emociones y tus palabras.

Las personas de Alzira consideran a la mejor psicóloga a quien aprende los nombres de las personas importantes de su vida, quien recuerda cada cosa importante que le haya contado, así como quien sabe hacer una síntesis en cada sesión, puesto que ha estado dando su 100% en esa hora con esa persona.

¿Qué metodología utiliza el mejor psicólogo en Alzira?

Aquí vienen las dudas. En psicología existen muchas metodologías, así que prácticamente lo más importante lo hemos dicho. El mejor psicólogo cuida al paciente, se preocupa por su proceso, se muestra amable y comprensivo, le ayuda a pensar y ser reflexivo, y así crea un vínculo que ya de por sí es terapéutico.

Pero más allá de estas habilidades, hay dos metodologías en psicología que están contempladas como las más efectivas y demostradas científicamente.

Terapia cognitivo-conductual

La terapia cognitiva es un procedimiento activo, directivo, estructurado y de tiempo limitado que se utiliza para tratar distintas alteraciones.

Se basa en el supuesto teórico de que los efectos y la conducta de un individuo están determinados en gran medida por el modo que tiene dicho individuo de estructurar el mundo. Por ejemplo, si una persona interpreta todas sus experiencias en términos de si es competente y está capacitada, su pensamiento puede verse dominado por el esquema: “Si no lo hago todo a la perfección, significa que soy un fracaso”.

Este esquema seguramente le esté ocasionando muchas limitaciones y malestar en su día a día, puesto que sabemos que resulta prácticamente imposible realizarlo todo a la perfección. Por lo tanto, para poder adaptarse realmente a su ambiente, deberá trabajar esta creencia, empezando por ponerla en duda.

Terapia EMDR

La terapia EMDR avanza un paso más, donde la terapia convencional no llega. En esta terapia no nos centramos en el síntoma como en la terapia cognitivo-conductual. Es decir, no ponemos el foco en el esquema «si no lo hago todo a la perfección, significa que soy un fracaso», sino en dónde aprendió esto, comprendiendo así la historia personal del paciente.

Ponemos el enfoque en el inicio del síntoma, puesto que cualquier cognición negativa en algún momento ha sido aprendida, ha sido la solución. En este caso por ejemplo, habiendo crecido en un ambiente muy exigente, donde pedían constantemente dar el 100% de nosotros, quedando implícito que lo contrario era fracasar, resulta comprensivo que no me deje permitirme dar menos que el 100% de mí.

La premisa básica de este enfoque es que las creencias negativas se han desarrollado a partir de una experiencia que no ha sido procesada de forma adaptativa, sino que han quedado ahí, marcando aun nuestro presente.

Lo que se trabaja es poner en marcha el proceso adaptativo de la información, activar las redes de memoria para hacer un trabajo de pasado (dónde lo aprendí) > presente (síntoma) > futuro (cómo quiero ser a partir de ahora).

¿Dónde encontrar al mejor psicólogo en Alzira?

Una de las mejores clínicas de psicología en Alzira es Ian de Psique.

En Ian de Psique somos un equipo especializado en diferentes ámbitos, desde psicología infantil, adicciones, trastornos de la conducta alimentaria, sexología, terapia de pareja… Trabajando de forma interdisciplinar junto con otros profesionales según el caso, como nutricionistas, psiquiatras, urólogos, ginecólogos, fisioterapeutas expertos en suelo pélvico…